Comprenez votre progrès hebdomadaire : La signification des cercles

Les cercles de votre progrès hebdomadaire sont comme un journal visuel de votre parcours santé. Découvrez ici tout ce que vous devez savoir sur ces indicateurs motivants !

Ce que signifient les cercles
Aperçu
- Chaque cercle représente l'une des trois catégories :
1. Pleine conscience
2. Training (Entraînement)
3. Théorie

Interprétation des cercles
- Cercle ouvert : Vous êtes sur la bonne voie, mais vous n'avez pas encore atteint la recommandation complète
- Cercle fermé : Félicitations ! Vous avez atteint la recommandation hebdomadaire d'active365
- Niveau de remplissage : Indique votre progression actuelle dans la catégorie respective

Points et recommandations
Recommandation hebdomadaire
- Un cercle fermé signifie que vous avez atteint la recommandation de base
- C'est un excellent succès, mais il y a encore plus à accomplir !

Points maximums
- Vous pouvez aller au-delà de la recommandation
- Plus d'activité = Plus d'activePoints
- Efforcez-vous de surcharger les cercles pour des récompenses maximales

Consulter les informations détaillées
Comment trouver plus de détails :
1. Appuyez sur le cercle souhaité
2. Une vue détaillée s'ouvre
3. Vous y verrez :
- Le score exact
- Les points restants jusqu'au prochain niveau

Conseils pour maximiser votre progrès
1. Équilibre : Essayez d'être actif dans les trois catégories
2. Régularité : Les petites activités quotidiennes s'accumulent
3. Dépassement : Allez au-delà de la recommandation de base pour des points supplémentaires
4. Variété : Essayez différentes activités dans chaque catégorie

Visualisation de votre succès
Imaginez les cercles comme un indicateur de niveau :
- Cercle vide : Vous commencez votre semaine
- Cercle à moitié plein : Vous êtes sur la bonne voie
- Cercle plein : Vous avez atteint l'objectif de base
- Cercle surchargé : Vous vous surpassez !

Utilisation efficace de l'indicateur de progression
- Vérification hebdomadaire : Consultez régulièrement vos cercles
- Définition d'objectifs : Utilisez les cercles comme motivation visuelle
- Ajustement : Adaptez vos activités en fonction des cercles
- Célébrez les succès : Chaque cercle fermé est une raison de se réjouir !

Questions fréquentes
- À quelle fréquence les cercles sont-ils mis à jour ? Les cercles se mettent à jour en temps réel après chaque activité enregistrée.
- Que se passe-t-il à la fin de la semaine ? Les cercles se réinitialisent et vous commencez une nouvelle semaine.
- Puis-je consulter les semaines passées ? Oui, dans la vue détaillée, vous trouverez également les données historiques.

Aide & Support
Des questions sur votre progrès hebdomadaire ? Notre équipe se fera un plaisir de vous aider !

Vos cercles sont plus que de simples symboles – ils sont la confirmation visuelle de votre engagement envers votre santé. Remplissez-les avec fierté et motivation !