Raccogliere punti allenamento senza fitness tracker? Certo che sì!

Il tuo smartphone come compagno fitness
Nessun fitness tracker al polso? Nessun problema! Il tuo smartphone è un potente alleato fitness. Scopriamo come puoi raccogliere facilmente punti allenamento – con il dispositivo che hai sempre con te!

Le tue opzioni in breve
1. Uso di app per smartphone
2. Inserimento manuale in active365
3. Combinazione di entrambi per il massimo dei punti

Per utenti Android: Google Fit è il tuo alleato
Ecco come fare:
1. Installa Google Fit dal Play Store
2. Collega Google Fit a Health Connect
3. Porta con te lo smartphone durante l’allenamento
4. Google Fit registra automaticamente le tue attività
5. active365 trasforma questi dati in punti allenamento
Consiglio: Assicurati che le autorizzazioni di Google Fit siano attive per non perdere nessun movimento!

Per utenti iOS: Apple Health è la chiave
Il tuo percorso verso più punti:
1. Apri l’app Apple Health preinstallata
2. Collega active365 ad Apple Health
3. Porta con te l’iPhone durante l’allenamento
4. Apple Health registra le tue attività
5. active365 calcola i tuoi punti allenamento
Consiglio: Verifica nelle impostazioni che active365 abbia tutti gli accessi necessari ad Apple Health.

Inserimento manuale: la tua opzione di riserva
Per le situazioni in cui non avevi con te lo smartphone:
1. Vai nella sezione “Progresso” di active365
2. Inserisci manualmente i minuti di allenamento
3. Rispetta il limite settimanale:
- 75 minuti di intensità moderata oppure
- 37 minuti di intensità alta
- 20 minuti di esercizi di mindfulness

Consigli per massimizzare i punti
1. Porta sempre con te lo smartphone: usa una fascia da braccio o una cintura sportiva
2. Sincronizza regolarmente: apri active365 ogni giorno
3. Controlla la batteria: uno smartphone scarico non registra dati
4. Prova attività diverse: ogni movimento conta!

Il tuo percorso verso più movimento e punti
Con o senza fitness tracker – hai tutte le possibilità per registrare le tue attività e raccogliere punti. Il tuo smartphone è uno strumento fitness potente pronto a supportarti!

Boost di motivazione: Ogni passo, ogni movimento ti avvicina ai tuoi obiettivi. Con il tuo smartphone come fedele compagno, non perderai nessuna occasione di guadagnare punti allenamento!

Sfrutta la potenza che hai in tasca e inizia ora il tuo percorso fitness. La tua salute e il tuo saldo punti ti ringrazieranno!

Aiuto & Supporto
Domande sulla configurazione? Il nostro team di supporto è felice di aiutarti a ottenere il massimo dal tracciamento tramite smartphone!