Pourquoi ne reçois-je pas de points de training pour mes activités ?

L’essentiel en bref
Si vous ne voyez aucun point de training pour votre activité, cela est généralement lié à l’intensité de votre mouvement. Pas d’inquiétude – nous vous expliquons pourquoi et comment y remédier !

Comment ça fonctionne
Vos points de training sont attribués selon trois niveaux d’intensité :
- Intensité légère : Pas encore de points
- Intensité modérée : 1 point par minute
- Intensité élevée : 2 points par minute

Exemples selon l’intensité
Activités sans points (intensité légère) :
- Marche tranquille
- Balade lente
- Vélo très léger

Activités avec points (intensité modérée à élevée) :
- Marche rapide
- Jogging
- Vélo rapide
- Entraînements intensifs

Conseils pour gagner des points
- Augmentez votre rythme en marchant ou en faisant du vélo
- Choisissez des parcours avec des montées
- Intégrez de petits changements de rythme
- Surveillez votre fréquence cardiaque – plus elle est élevée, plus vous gagnez de points

Bon à savoir
Même si les activités légères ne rapportent pas de points – chaque mouvement est bénéfique pour votre santé ! Vous pouvez être fier/fière de chaque activité réalisée.

Conseil motivation : Progressez lentement mais sûrement. Même de petits changements d’intensité peuvent vous permettre d’obtenir des points. Vous pouvez le faire !

Encore des questions ?
Nous sommes là pour vous aider ! Contactez simplement notre service client – nous traiterons votre demande rapidement !