Warum bekomme ich keine Trainingspunkte für meine Aktivitäten?

Das Wichtigste kurz erklärt
Wenn du keine Trainingspunkte für deine Aktivität siehst, liegt das meist an der Intensität deiner Bewegung. Keine Sorge – wir erklären dir, woran das liegt und wie du das ändern kannst!

So funktioniert's
Deine Trainingspunkte werden nach drei Intensitätsstufen vergeben:
- Leichte Intensität: Noch keine Trainingspunkte
- Mässige Intensität: 1 Punkt pro Minute
- Hohe Intensität: 2 Punkte pro Minute

Beispiele für verschiedene Intensitäten
Aktivitäten ohne Punkte (leichte Intensität):
- Gemütliches Spazieren
- Langsames Schlendern
- Sehr leichtes Radfahren

Aktivitäten mit Punkten (mässige bis hohe Intensität):
- Zügiges Gehen
- Joggen
- Schnelles Radfahren
- Intensive Workouts

Tipps zum Sammeln von Trainingspunkten
- Erhöhe dein Tempo beim Gehen oder Radfahren
- Wähle auch mal einen Weg mit Steigung
- Mache zwischendurch kleine Tempowechsel
- Achte auf deine Herzfrequenz – je höher, desto mehr Punkte

Wichtig zu wissen
Auch wenn leichte Aktivitäten keine Punkte bringen – jede Bewegung ist wertvoll für deine Gesundheit! Du kannst stolz sein auf jede Aktivität, die du unternimmst.

Motivations-Tipp: Steigere dich langsam aber sicher. Schon kleine Änderungen in deiner Bewegungsintensität können zu Trainingspunkten führen. Du schaffst das!

Noch Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter! Kontaktiere einfach unseren Kundenservice - wir kümmern uns zeitnah um dein Anliegen!