Pas vs. Points de training : quelle est la différence ?
Champion(ne) du comptage de pas ! Vous vous demandez peut-être pourquoi vos pas assidus ne génèrent pas automatiquement des points de training. Éclaircissons cela ensemble !
Points de training : une question d’intensité
Les points de training ne récompensent pas simplement le nombre de pas, mais l’intensité de votre mouvement. Voici quelques exemples :
- Balade tranquille : Excellent pour votre santé, mais pas encore de points
- Marche rapide sur une certaine durée : Là, les points entrent en jeu !
- Jogging ou course rapide : C’est ici que vous accumulez vraiment des points
Vos pas comptent quand même !
Même si la marche normale ne vous rapporte pas de points de training, vos pas restent très importants. En effet, il existe une autre récompense :
La récompense des 7 500 pas
Bonne nouvelle pour tous les amateurs de pas :
Atteignez-vous 7 500 pas en une journée ? Alors nous vous récompensons avec 2 activePoints ! Ces points sont attribués indépendamment de l’intensité.
Conseils pour gagner des points de training
Vous voulez gagner plus de points ? Voici quelques idées :
1. Augmentez votre rythme de marche
2. Alternez entre marche normale et marche rapide
3. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur
4. Faites une marche dynamique pendant votre pause de midi
Votre succès compte !
Rappelez-vous : Chaque pas est un pas dans la bonne direction. Points de training ou activePoints – vous faites quelque chose de positif pour vous. Soyez fier/fière de chaque mouvement !
Boost de motivation : Essayez d’atteindre vos 7 500 pas quotidiens, puis augmentez progressivement l’intensité. Vous verrez vos points de training grimper
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