Comment saisir manuellement des activités dans active365 ?

Oui, vous pouvez enregistrer vos activités vous-même !
Super que vous souhaitiez suivre vos activités ! La saisie manuelle est très simple, et nous vous montrons comment faire.

Comment saisir vos activités
1. Ouvrez la section « Progrès » dans votre application
2. Appuyez sur le symbole plus (➕) en haut à droite
3. Choisissez entre :
- Séances de training
- Exercices de pleine conscience
4. Saisissez les données de votre activité

Bon à savoir : la règle des 50 %
Pour vous permettre de tirer le meilleur parti d’active365, il existe une limite intelligente pour les saisies manuelles :

Pour le training :
- Intensité modérée : jusqu’à 75 minutes par semaine
- Intensité élevée : jusqu’à 37 minutes par semaine

Pour la pleine conscience :
- Jusqu’à 20 minutes par semaine

Pourquoi cette limite ?
Cette règle a une bonne raison d’être :
- Elle vous encourage à découvrir les nombreuses fonctionnalités de l’application
- Vous pourriez découvrir de nouvelles possibilités d’entraînement passionnantes
- Votre parcours fitness devient encore plus varié

Conseils pour le suivi de vos activités
1. Utilisez le suivi automatique lorsque c’est possible
2. Connectez vos trackers pour des données plus précises
3. Découvrez les entraînements directement dans l’application
4. Essayez différentes activités proposées

Votre chemin vers plus d’activité
N’oubliez pas : l’application est votre compagnon fitness personnel ! Elle vous propose :
- Des entraînements guidés
- Différents types d’exercices
- Des exercices de pleine conscience
- Et bien plus encore !

Boost de motivation : chaque activité compte – qu’elle soit enregistrée automatiquement ou saisie manuellement. Profitez des nombreuses possibilités d’active365 et trouvez votre propre chemin vers plus de mouvement et de bien-être !

Amusez-vous à découvrir toutes les fonctionnalités et à atteindre vos objectifs !

Des questions ?
Nous sommes ravis de vous aider ! Contactez simplement notre service client – nous traiterons votre demande dans les plus brefs délais !